Wie plane ich eine Pilgerwanderung auf dem Jakobsweg. Wie bei jeder anderen Wanderung, macht es sich auch bei einer Pilgerwanderung auf dem Jakobsweg bezahlt mit leichtester Ausrüstung unterwegs zu sein. Denn die Blasen, Knieschmerzen und sonstige Beschwerden zahlreicher Pilger sind meist auf einen zu schweren Rucksack zurück zuführen.">

Wie plane ich eine Pilgerwanderung auf dem Jakobsweg

Wie plane ich eine Pilgerwanderung auf dem Jakobsweg und welche Ausrüstung hat sich am besten bewährt

Wie bei jeder anderen Wanderung, macht es sich auch bei einer Pilgerwanderung auf dem Jakobsweg bezahlt mit leichtester Ausrüstung unterwegs zu sein. Denn die Blasen, Knieschmerzen und sonstige Beschwerden zahlreicher Pilger sind meist auf einen zu schweren Rucksack zurück zuführen.

Und besonders auf dem Jakobsweg kann man seine Ausrüstung minimieren. Denn da es viele Herbergen und Pilgerunterkünfte gibt, ist es nicht zwingend nötig ein Zelt mitzunehmen. Dennoch beschert die mobile Unterkunft einem viel Freiheit, worauf später nach genauer eingegangen wird. Kommen wir jetzt erst einmal zu den nötigen Jakobsweg Vorbereitungen, die getroffen werden müssen

jakobsweg-2199824_1920J5ne6QCjOzGuMJakobsweg Vorbereitungen

Die Jakobsweg Vorbereitungen lassen sich grob in zwei Bereiche aufteilen: Das körperliche Training und das Zusammenstellen der passenden Pilger Ausrüstung. Es macht sich absolut bezahlt, seinen Körper im Vorfeld an die Anstrengungen der Pilgerwanderung zu gewöhnen. Denn die wenigsten Menschen sind auf das tägliche Wandern von 25 und mehr Kilometern vorbereitet.

Ein Trainingsstart 3 Monate vor der Wanderung auf dem Jakobsweg ist ausreichend. Zu Beginn ist es sinnvoll wöchentliche Wanderungen in der Umgebung zu unternehmen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass nicht schon am Anfang direkt 25+ km gewandert werden. Es ist ratsam lieber mit kürzeren Strecken zu starten und dann kontinuierlich die Distanz zu erhöhen.

Auch der Rucksack sollte mit auf die Trainingswanderungen genommen werden. So kann sich der Rücken und die Schultern an das Rucksacktragen über mehrere Stunden gewöhnen. Im letzten Vorbereitungsmonat kann die Frequenz der Wanderungen dann etwas erhöht werden. So ist der Körper beim Start der Jakobsweg Wanderung in bester Verfassung.

Jakobsweg Pilger Ausrüstung

Wenn man mehrere Wochen auf dem Jakobsweg pilgern möchte, sollte das Gewicht der Ausrüstung und des gepackten Rucksacks so gering wie möglich sein. Denn das erfolgreiche Erreichen des gewünschten Ziels wird dadurch sehr viel wahrscheinlicher. Blasen, Gelenkproblemen und Verspannungen lassen sich durch einen leichten Rucksack effektiv vorbeugen.

Eine Ultraleicht Trekking Ausrüstung eignet sich daher sehr für lange Pilgerwanderungen. Dabei kommt es jedoch nicht nur auf minimales Gewicht, sondern auch hohe Qualität und lange Haltbarkeit an. Darum haben wir in diesem Artikel auch nur die bewährteste Jakobsweg Pilger Ausrüstung aufgeführt.

way-of-st-james-1175186_1920Die besten Schlafsäcke für den Jakobsweg

Den passenden Schlafsack für den Jakobsweg zu verwenden ist sehr wichtig. Denn er entscheidet darüber, wie gut unser Schlafkomfort im Massenlager oder Zelt ist. Wenn Du nur in Herbergen schläfst, ist die leichteste Möglichkeit nur ein dünnes Inlett mitzunehmen. Da in den Pilgerunterkünften meistens Wolldecken zur Verfügung stehen, dient das Inlett nur als hygienischer Schutz.

Von Cumulus gibt es Schlafsack ähnliche Inletts die gerade einmal 110 g wiegen. Etwas wärmer ist der Sea To Summit Reactor Thermolite Fleece Liner. Er ist leicht gefüttert und kann bei wärmeren Temperaturen sogar als ultraleichter Sommerschlafsack genutzt werden.

Für alle Pilger die gerne auch mal unter freiem Himmel schlafen möchten, bietet es sich an, einen zusätzlichen wärmeren Schlafsack mitzunehmen. Denn in den Nächten kann es auf dem Jakobsweg auch mal kälter werden. Ein besonderer Preis-Leistungs Tipp ist da der Robens Far Away 700 mit Synthetikfüllung. In Kombination mit einem der leichten Inletts kann damit auch mal bei einstelligen Temperaturen draußen geschlafen werden. Und seine Kunstfaserfüllung ist unempfindlich gegenüber Nässe und Feuchtigkeit.

Mit einem Quilt kann man richtig Gewicht sparen ohne auf die volle Wärmeleistung zu verzichten. Der Cumulus Quilt 350 wiegt beispielsweise nur 580 Gramm und hält trotzdem bis zu einer Temperatur von 0°C warm. So bleibt die Jakobsweg Ausrüstung trotz warmen Schlafsack ultraleicht.

view-684907_1280Auf dem Jakobsweg zelten?

Obwohl man auch nur in Unterkünften schlafen kann, macht es durchaus Sinn auch eine ultraleichte Trekking Ausrüstung mitzunehmen. Denn wer keine Lust auf überfüllte Herbergen oder schnarchende Nachbarn im Schlaflager hat, ist im Zelt besser aufgehoben. Und das muss nicht mal so sehr ins Gewicht gehen. Mit einem ultraleichten 1-Personen Zelt wie dem Ferrino Sintesi 1 Ultraleicht Zelt oder dem Gossamer Gear The One ist man bestens gegen jede Witterung geschützt. Und das bei einem Gewicht von nur 655 g beziehungsweise. 545 g!

Mit einer ultraleichten Isomatte wie der Therm-a-Rest NeoAir XLite schläft man auch bei kälteren Temperaturen äußerst bequem. Auch wenn man mal eine Nacht auf dem Boden eines überfüllten Schlaflagers verbringen muss. Gleichzeitig wiegt sie trotzdem nur 344 g in der regulären Größe. Komplett verpackt passt sie selbst in den kleinsten Rucksack noch hinein.

Der passenden Jakobsweg Rucksack

Ist die gesamte Ausrüstung zusammen, muss noch der passenden Jakobsweg Rucksack her. Ohne Trekking Ultraleicht Ausrüstung reicht ein Exemplar mit einem Volumen zwischen 25 und 40 Litern problemlos aus. Grammjäger sind mit dem Montane Hyper Tour 38 Rucksack bestens beraten. Nur 476 g bringt dieses federleichte Exemplar auf die Waage. Der 754 g leichte Montane Ultra Tour 40 ist für Pilger mit etwas mehr Gepäck sehr zu empfehlen. Er ist außerdem gnädig zu dem schmalen Pilger Geldbeutel.

Möchtest Du gerne auch unter freiem Himmel übernachten und auch mal etwas mehr Proviant mitnehmen, ist ein ultraleichter Rucksack mit einem Volumen zwischen 40 und 60 Litern besser geeignet.

way-of-st-james-1755513_1920Der Montane Ultra Tour 55 wird dieser Aufgabe bestens gerecht. Trotz seines großen Volumens, bequemen Tragekomfort und vieler Außentaschen wiegt er nur 812 g. Noch leichter in dieser Größe ist nur der ÜLA CDT mit einem Eigengewicht von 720 g. Er hat ein Volumen von insgesamt 53 Liter, ebenfalls viele Außentaschen und ist äußerst robust gefertigt.

Weitere wichtige Pilger Ausrüstung

Neben den genannten Gegenständen gibt es noch weitere Dinge der Pilger Ausrüstung die auf keiner Jakobsweg Wanderung fehlen dürfen. Das sind zum einen Oropax oder ähnliche Ohrstöpsel. Sonst werden die Nächte in den Unterkünften schnell schlaflos. Zusätzlich kann eine Augenbinde den Schlafkomfort erhöhen. Sie verhindert, dass man durch das Stirnlampenlicht anderer Pilger ungewünscht geweckt wird.

Trekking- oder Wanderstöcke sind auch eine große Hilfe auf den langen Etappen. Sie entlasten effektiv die Kniegelenke und beugen somit Schmerzen und Verletzungen vor.

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